Lees meer over Fun2Move Heuvelrug: een beweegprogramma voor kinderen van 8-12 jaar.

Tekst: Babs Bouwman

In januari start in Amerongen Fun2Move Heuvelrug. Een initiatief dat sporten, spel, motorische ontwikkeling én leefstijl op een speelse manier samenbrengt. Maar minstens zo bijzonder is de brede samenwerking erachter. Van kinderfysiotherapeuten, diëtist, tot huisartsenzorg, van jeugdgezondheidszorg tot buurtsportcoaches: iedereen draagt bij. Samen maken zij het verschil voor kinderen die nét dat extra zetje kunnen gebruiken richting een leven lang plezier in bewegen. Projectleider Maaike Wagemakers en kinderfysiotherapeut Ellen Nederbragt zijn er heel enthousiast over.

“We richten ons met dit programma op kinderen met overgewicht, maar ook op jeugd die die motorisch extra ondersteuning kunnen gebruiken”.

Fun2Move Heuvelrug is een 15-weeks programma vol sport, spel en experimenteren. Kinderen ontdekken hoe leuk bewegen kan zijn, bouwen zelfvertrouwen op en leren welke sport mogelijk het beste bij hen past. Iedere les bevat speelse activiteiten, gezamenlijke uitdagingen en onderwerpen als ontspanning, gezonde voeding en fit blijven. De kracht van Fun2Move zit in de positieve ervaring: rennen, springen, samenwerken en lachen. Niets voelt als ‘moeten’, waardoor kinderen kunnen ervaren dat bewegen ook leuk kan zijn. Maaike: “We richten ons met dit programma op kinderen met overgewicht, maar ook op jeugd die die motorisch extra ondersteuning kunnen gebruiken”. Kinderfysiotherapeut Ellen: “Ik zie vaak dat kinderen met motorische problemen vermijden om te bewegen, waardoor hun fitheid achteruitgaat. Andersom haken kinderen met overgewicht af omdat ze belemmerd worden in hun bewegingen”. Met Fun2Move hopen we die cirkel te doorbreken.

Fun2Move komt voort uit de werkgroep Kind naar Gezond Gewicht (KnGG), een ketenaanpak waarin zorg, gemeenten en welzijn gezamenlijk optrekken. In Amerongen en Leersum bleek behoefte aan een concreet beweegaanbod voor kinderen en gezinnen. Er werd een werkgroep opgericht vertegenwoordigt door verschillende disciplines: de buurtsportcoaches van Heuvelrug in Beweging, sociale dorpsteams, praktijkondersteuners, jeugdverpleegkundigen, diëtisten en (kinder)fysiotherapeuten. Zo ontstond het idee voor Fun2Move: een laagdrempelig beweegprogramma inclusief een leefstijlcomponent dat vooral gericht is op plezier. Mieke van Leeuwen verzorgt de lessen: zij is buurtsportcoach en super goed met kinderen.

Vooraf vullen ouders een online vragenlijst in en tijdens het intakegesprek brengen buurtsportcoach Mieke en kinderfysiotherapeut Ellen in kaart wat het kind nodig heeft. In week één volgen speelse testjes die motoriek, kracht en uithoudingsvermogen inzichtelijk maken. Deze nulmeting wordt aan het eind herhaald om de voortgang te kunnen bespreken. Ellen: “We meten spelenderwijs, want we willen niet dat de kinderen zich er bewust van zijn of het gevoel hebben dat er iets aan de hand is”.

“De betrokkenheid van ouders is essentieel. In 15 weken kun je een basis leggen, maar die lijn moet worden doorgetrokken. Ouders kunnen daarbij het verschil maken”

Mieke volgt gedurende de 15 weken de voortgang en stemt indien nodig af met Ellen. Heeft een kind moeite met meervoudige opdrachten? Dan worden de stappen kleiner gemaakt. Is er onzekerheid? Dan ligt de focus op successen en positieve bekrachtiging. Ook een diëtist is betrokken binnen het programma. Niet met droge theorie, maar met actieve, speelse werkvormen. Denk aan een etikettenspel om ingrediënten te leren herkennen of een estafette met een boodschappenkar vol producten: racen, kiezen en ontdekken wat gezond is. Tijdens twee ouder-kind-bijeenkomsten doen ouders actief mee, zodat het bewustzijn thuis wordt versterkt. Ellen: “De betrokkenheid van ouders is essentieel. In 15 weken kun je een basis leggen, maar die lijn moet worden doorgetrokken. Ouders kunnen daarbij het verschil maken”.

Fun2Move is een mooi voorbeeld van interdisciplinaire samenwerking. Iedere professional brengt een eigen expertise mee. Zo zijn de buurtsportcoaches voor sportplezier en het laagdrempelig bewegen. Kinderfysiotherapeuten voor motorische begeleiding en individuele strategieën en diëtisten voor voedingsbewustzijn. Zo nodig worden andere disciplines ingeschakeld of kan er worden doorverwezen. Ellen: “Een kind oefent tijdens de lessen verschillende vaardigheden in de hoop dat hij het geleerde ook gaat toepassen in het dagelijks leven. Dus ook thuis, op school, op straat en bij de sportvereniging”. Samenwerking in de fase na Fun2Move is cruciaal. Daarom wordt er met ouders en kinderen gekeken naar passende sportverenigingen, zodat de stap naar blijvende deelname aan sport kleiner wordt. Warme overdracht speelt hierin een grote rol. Maaike: “Met hoe meer mensen je het draagt, hoe groter de impact. Samen kunnen we kinderen begeleiden naar een leven lang plezier in sport en bewegen”.

Maaike hoopt vooral dat kinderen ontdekken dat sport en bewegen leuk is: “Sport heeft mij zóveel gebracht: vriendschappen, zelfvertrouwen, omgaan met anderen. Dat gun ik ieder kind”. Fun2Move is daarmee meer dan een beweegprogramma. Het is een gezamenlijk gedragen investering in gezondheid, vaardigheden en welbevinden van kinderen op de Utrechtse Heuvelrug. Door laagdrempelig te signaleren en door te verwijzen kunnen kinderen precies de steun krijgen die hen verder helpt, ofwel samen bouwen aan een gezonde generatie die met plezier beweegt!

Bekijk de website Utrechtse Heuvelrug in Beweging.

Fun2Move start op woensdag 21 januari in Sporthal De Ploeg in Amerongen. Hoewel de pilot zich richt op Amerongen en Leersum, zijn kinderen uit de hele gemeente welkom.

Praktische informatie

• Voor wie: kinderen van 8–12 jaar
• Waar: Sporthal De Ploeg, Allemanswaard 27, Amerongen
• Start: woensdag 21 januari
• Wanneer: 15 woensdagen van 14.30 – 16.00 uur
• Kosten: deelname is gratis
• Intakes: woensdag 14 januari, 15.00 – 18.00 uur
• Informatie/aanmelden: heuvelruginbeweging@nbss.nl | Mieke van Leeuwen – 06 39817942

Mieke van Leeuwen is afgestudeerd als sport bewegingscoördinator, richting gezondheid. “Bewegen is leuk en sporten geeft plezier! Dat is iets wat ik elk kind gun als het gaat om hun ontwikkeling en oriëntatie in de wereld. Ook als er sprake is van een lastige situatie, is het mijn uitdaging om te kijken wat er wél mogelijk is. Samen met de kinderen sta ik stil bij wat al goed gaat en wil ik ze, op een speelse manier, bewust laten worden hoe zij, door middel van sport, vertrouwen krijgen in zichzelf”.